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　　原標(biāo)題：為何孩子玩游戲很專注 卻沒法專注學(xué)習(xí)？ 

　　很多家長都為孩子的學(xué)習(xí)問題操碎了心，其中最容易被詬病的是注意力問題。

　　一位媽媽形容自己孩子晚上寫作業(yè)，寫兩個(gè)題，愣十分鐘，再憋幾個(gè)字，上廁所蹲半小時(shí)，再背幾個(gè)單詞，出來吃水果花二十分鐘。寫作業(yè)異常煎熬。很多老母親表示，看孩子寫作業(yè)，能當(dāng)場直接暴斃。

　　去學(xué)校找老師了解情況，老師也反映上課不能集中注意力，開小差。

　　怎么辦呢？訓(xùn)練注意力吧。然而，效果了了。

　　講道理吧：上課要認(rèn)真聽課，寫作業(yè)要注意力集中，只有這樣才能成績好，才能上好學(xué)校，有好前程。聽到耳朵結(jié)垢，也沒用。

　　除先天性注意力缺陷

　　大多注意力是人為被破壞的

　　我們經(jīng)常誤以為注意力問題，是意愿問題。好像孩子明白事理了，學(xué)習(xí)態(tài)度端正了，就不會(huì)走神了。

　　其實(shí)注意力是能力問題，很多學(xué)生不能集中注意力，是因?yàn)槟芰κ艿搅藫p傷。

　　這不好理解。因?yàn)槲覀兠髅骺吹剿蛴螒蚰軋?jiān)持五六個(gè)小時(shí)，尿都能給憋回去；和朋友聊天，能聊到晚上一兩點(diǎn)；拼樂高能玩一整天不疲倦，他怎么看都是能夠集中注意力的。

　　難道他是選擇性注意力不集中，僅僅在學(xué)習(xí)的時(shí)候發(fā)作？你猜對(duì)了。就這么氣人?。?/p>

　　這是什么道理？

　　原因如下：

　?、僖粴q半的幼兒正處于對(duì)細(xì)微事物觀察的敏感階段，這是其有意注意力（即暗示自己集中注意力的生理現(xiàn)象）發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。然而，在此階段，孩子們往往對(duì)看似雜亂無章的事物產(chǎn)生濃厚興趣，因而可能會(huì)頻繁受到家長的制止。另外，每當(dāng)孩子沉浸于自我玩耍之中，家長往往會(huì)緊隨其后，不斷與其交流、擁抱或親吻，使得孩子難以獲得片刻的寧靜。

　?、谠诤⒆訉W(xué)習(xí)的起步階段，他們需要通過做題來培養(yǎng)思維能力和注意力品質(zhì)。許多母親會(huì)陪伴在旁，以監(jiān)督孩子的學(xué)習(xí)過程。一旦孩子出現(xiàn)片刻的停頓，母親們便會(huì)采取不同的模式來應(yīng)對(duì)。她們可能會(huì)以關(guān)心者的身份詢問：“遇到什么困難了嗎？是這道題不清楚嗎？需要媽媽協(xié)助你嗎？”或者以照顧者的姿態(tài)提供：“想喝點(diǎn)牛奶嗎？吃點(diǎn)水果補(bǔ)充能量？感覺累不累，要不要休息一下？”同時(shí)，也有部分母親可能會(huì)采用較為嚴(yán)厲的方式，如以較為急躁的口吻指出：“為什么總是這么磨蹭？這道題如此簡單卻還不會(huì)，這效率也太低了。”

　　注意力和深度思維，都需要思考的時(shí)間去發(fā)展。這種長期處于干擾環(huán)境的孩子，這兩方面的能力都將受到損傷。

　?、郜F(xiàn)在的孩子成長在信息爆炸的時(shí)代，相較于傳統(tǒng)書本，當(dāng)下涌現(xiàn)了諸多更易于吸引注意力的游戲、電視節(jié)目、動(dòng)漫以及小說等媒體形式，它們在爭奪孩子注意力方面，展現(xiàn)出了多樣化的商業(yè)策略和手段，讓人難以完全防范。這些媒體內(nèi)容設(shè)計(jì)精巧，感官刺激豐富，無需孩子主動(dòng)投入注意力，便能輕易使他們沉浸其中。

　?、芎⒆拥淖⒁饬Φ拈L度是隨著時(shí)間增加的，在幼兒園階段，孩子們的注意力集中時(shí)間通常限制在5至15分鐘；進(jìn)入7至10歲，這一時(shí)間可延長至大約20分鐘；而在10至12歲期間，孩子們能夠維持的注意力時(shí)間大約為30分鐘。然而，當(dāng)前學(xué)校課程的安排對(duì)孩子的注意力要求遠(yuǎn)超其發(fā)展階段所能達(dá)到的水平。

　　換句話說，學(xué)校給予孩子們的休閑活動(dòng)時(shí)間相對(duì)不足，而過早且過長的思維訓(xùn)練可能使孩子感到學(xué)習(xí)乏味、無趣，進(jìn)而損害他們的注意力。

　　注意力的關(guān)鍵

　　孩子需要主動(dòng)性

　　學(xué)習(xí)尤其需要主動(dòng)注意力。孩子們需要主動(dòng)的觀察思考，才能把書讀好。

　　但是我們培養(yǎng)孩子的方式和外在環(huán)境，都在削弱這種主動(dòng)性。

　　好多孩子被養(yǎng)得既不愿意動(dòng)身子，也不愿意動(dòng)腦子。他們只喜歡動(dòng)手指。

　　現(xiàn)在家庭孩子都少，不符合經(jīng)濟(jì)學(xué)上不能把所有的雞蛋都放在一個(gè)籃子里的投資定律。當(dāng)所有的雞蛋都在一個(gè)籃子的時(shí)候，家長們誠惶誠恐，總想著怎么讓這個(gè)蛋效用最大化。結(jié)果在大部分孩子成長的過程中，外力總比內(nèi)力大，總比內(nèi)力多。

　　因此，一種普遍存在的教育模式表現(xiàn)為家長的過度勞累與孩子尋求逃避努力的策略。這種類似貓鼠追逐的戲劇性場景在許多家庭中屢見不鮮，家長們在將孩子的任務(wù)轉(zhuǎn)化為自己的責(zé)任方面展現(xiàn)出了顯著的成就。

　　盡管我列舉了多種可能損害注意力的方式，但我認(rèn)為其中最為破壞注意力的一種，是讓孩子產(chǎn)生一種錯(cuò)覺，即他們所做的所有事情都是為了別人。

　　為何在學(xué)習(xí)時(shí)孩子的注意力容易分散？而在玩游戲、觀看電視或聊天時(shí)，他們卻能達(dá)到忘我的狀態(tài)？這是因?yàn)檫@些活動(dòng)是他們自己的選擇，時(shí)間完全由他們掌控。相對(duì)而言，學(xué)習(xí)時(shí)間則是他們不得不履行的學(xué)生責(zé)任，是一種被動(dòng)的參與。

　　注意力的養(yǎng)成

　　就是把孩子的事情交給他自己

　　讓他爬，讓他摸，讓他玩耍，讓他臟兮兮，讓他摔跤，讓他自己吃飯，讓他亂七八糟給自己穿衣服，讓他自己寫作業(yè)，讓他自己洗衣服收拾房間……允許他以孩子的節(jié)奏和方式去成長。

　　將孩子的事務(wù)交由他自己處理，同時(shí)也賦予了他一份自主的空間和一份擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任。這份自由是他成長的必要環(huán)境，而責(zé)任則是他成長的積極成果。

　　此外，注意力品質(zhì)還與一個(gè)關(guān)鍵因素緊密相連，那就是熱愛。孩子往往會(huì)為自己熱愛的活動(dòng)投入大量的時(shí)間和精力。例如，我家孩子近期對(duì)嘗試駕馭高跟鞋產(chǎn)生了濃厚的興趣，每天都會(huì)穿著我的鞋子練習(xí)走路，即使偶爾摔倒，也會(huì)迅速爬起來繼續(xù)嘗試。這充分展示了孩子們天生具備將注意力集中于自己感興趣事物的能力。

　　因此，我們應(yīng)該設(shè)法將學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為孩子內(nèi)在的需求，讓他們能夠主動(dòng)思考，積極探索。在武俠小說的描繪中，大俠們之所以強(qiáng)大，往往是因?yàn)樗麄儞碛猩詈竦膬?nèi)力。一旦內(nèi)力喪失，再華麗的招式也只是空有其表。

　　這與學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力相類似，缺乏內(nèi)驅(qū)力的學(xué)習(xí)只會(huì)變得表面化，難以深入精髓。當(dāng)孩子被過度逼迫，導(dǎo)致內(nèi)在動(dòng)力完全喪失時(shí)，他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)就如同失去了靈魂一般。

　　還有個(gè)值得注意的現(xiàn)象，單獨(dú)拿出來說一下。

　　青春期的孩子，隨著身體發(fā)育，進(jìn)入第二性征期，荷爾蒙分泌旺盛，但是他們沒有合理的方法疏散，就會(huì)壓抑青春期的沖動(dòng)。最終會(huì)把他注意力放在發(fā)型、衣服、身體的姿態(tài)、皮膚、回味與同學(xué)說話的內(nèi)容、觀察自己心儀的人等等一系列事情上。而不能集中精力學(xué)習(xí)。

　　這種現(xiàn)象我們稱之為力比多彌散。也就是一個(gè)人無法將自己的驅(qū)力有效而集中地投注在自己要做的事情上。女孩更多見。

　　關(guān)于這種現(xiàn)象有以下幾點(diǎn)建議：

　　一，讓孩子回到人群，多參與集體活動(dòng)；

　　二，多參加體育運(yùn)動(dòng)；

　　三，可以通過看推理類和哲學(xué)宗教類書籍來提高認(rèn)知能力。

　　注意力問題，是個(gè)廣泛存在的問題。那些多年如一日能專注的人，大多干得不差。

　　別說孩子，你出門在外，手機(jī)沒電了，你是不是急得好像有人要召喚你去拯救世界?；丶乙豢?，除了瞎聊的，沒人找你。

　　注意力好，本就是個(gè)稀缺品質(zhì)，實(shí)在不必太苛求。想想你我自己，不是早就原諒自己，干什么的時(shí)候都低著頭玩手機(jī)嗎？陪孩子、陪老人、甚至開會(huì)、工作的時(shí)候，也沒少玩。咱自己注意力又能集中到哪里去？

　　就像在很多家庭里，出現(xiàn)的畫面，爸爸媽媽躺在沙發(fā)上，咧著嘴看著手機(jī)樂，一邊頭也不抬地訓(xùn)孩子：一天到晚就知道玩手機(jī)、打游戲、看視頻，不好好讀書，像你這樣以后能干嘛？

　　孩子說：以后想跟你一樣，躺在沙發(fā)上玩手機(jī)、打游戲、看視頻。

　　果然是，言傳不如身教。

　　美國印第安納大學(xué)做的專注力研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒的專注時(shí)長與陪伴他的成人的專注時(shí)長密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在與孩子互動(dòng)時(shí)，成人專注度高的，孩子能專注的時(shí)間是其他組的4倍。

　　所以他們認(rèn)為注意力不是培養(yǎng)出來的，而是保護(hù)出來的。提高孩子的專注力要從改善陪伴他的成人的行為開始。大人如果陪伴時(shí)心不在焉、敷衍、看手機(jī)、沒耐心，那么孩子的注意力品質(zhì)就差。

　　如果我們關(guān)心孩子的注意力，需要提高自己陪伴的質(zhì)量，且遵循以下原則：不主導(dǎo)、不打擾、不控制。

　　來源|心種子教育，版權(quán)歸原創(chuàng)