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　　持續(xù)的情緒低落、對于和朋友同學(xué)聚餐或參加社團(tuán)活動(dòng)的興趣明顯降低、不想跟別人交流、默默流淚、體重突然增加或減少、時(shí)常感覺很困但是晚上睡不著覺……這些從表面上看起來司空見慣的“喪”情緒，疊加起來可能說明已經(jīng)有了抑郁情緒，甚至是抑郁癥。（中國青年報(bào)）

　　大學(xué)時(shí)期，既是從依賴走向獨(dú)立的時(shí)期，也是心理發(fā)展完善的重要時(shí)期。這一時(shí)期，大學(xué)生要適應(yīng)新的生活環(huán)境，還要面臨學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系和感情問題等，在與日俱增的壓力之下，抑郁癥便成為大學(xué)生的心理隱形殺手。調(diào)查結(jié)果顯示，29%的大學(xué)生存在不同程度的抑郁狀況，其中20%為輕度郁，7%為中度抑郁，2%的大學(xué)生存在重度抑郁?？梢?，大學(xué)生患抑郁癥不容小覷。

　　大學(xué)生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升的背后，也許跟現(xiàn)在的發(fā)病學(xué)生求助數(shù)量的提升有關(guān)。以前，對于抑郁癥，公眾都存在偏見，很多患者不愿意把自己的病癥示人，導(dǎo)致隱藏病例多。現(xiàn)在很多大學(xué)開始宣傳正確看待抑郁癥這種疾病，意在打消大學(xué)生的“病恥感”，拿掉傳統(tǒng)認(rèn)知中的標(biāo)簽，減少學(xué)生害怕的心理，讓學(xué)生在更寬松的環(huán)境中多一些主動(dòng)求助，而不是等要引發(fā)更深的創(chuàng)傷時(shí)才暴露出來。

　　當(dāng)然，擺脫抑郁癥，打消大學(xué)生的“病恥感”只是第一步，同時(shí)我們還需補(bǔ)齊短板。一是加強(qiáng)心理干預(yù)。目前一些高校心理老師既是老師又是醫(yī)生，不僅可以通過心理咨詢等方式解決學(xué)生的心理問題，也可以通過醫(yī)學(xué)干預(yù)降低可能發(fā)生的悲劇。二是創(chuàng)新治療方法。有的團(tuán)隊(duì)研究和推廣的閱讀療法也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，即根據(jù)不同的癥狀，選擇不同的書籍分階段讓患者閱讀，使他們的痛苦得以宣泄。此外，對于大學(xué)生自身而言，要建立一個(gè)相互支持的系統(tǒng)，讓同學(xué)間彼此感受到對方的支持，或者在心情不好時(shí)一起聊聊天、散散步，紓解壓力、宣泄情緒。王芳