摘要: 原標(biāo)題：兒童運動需謹(jǐn)慎，避免盲目進(jìn)行 運動在孩子成長發(fā)育的過程中是很關(guān)鍵的，為什么這么說呢。運動有利于孩子的身體發(fā)育，可以增強(qiáng)孩子的抵抗力
原標(biāo)題：兒童運動需謹(jǐn)慎，避免盲目進(jìn)行
運動在孩子成長發(fā)育的過程中是很關(guān)鍵的，為什么這么說呢。運動有利于孩子的身體發(fā)育，可以增強(qiáng)孩子的抵抗力，對于孩子身心發(fā)展都是有益處的。不過運動也不是每個孩子都適合，同時也不是所有的運動都適合孩子。今天親貝網(wǎng)小編就和大家聊一聊如何正確給孩子選擇遠(yuǎn)動項目。
首先運動項目要適合孩子
低幼齡的孩子運動通常是身體練習(xí)為主，比如跳躍運動、四肢類的運動，包括跳舞、捉迷藏、溜滑梯、跳繩、騎兒童自行車、游泳、做體操等等。這些運動項目既可以讓孩子感到愉快，又能鍛煉孩子的身體。趣味性和功能性并存。
其次要有針對性的運動項目
運動項目不同，對于孩子的身體鍛煉也是不一樣的，產(chǎn)生的鍛煉效果自然也會不通過。如提高孩子的速度能力的話，可以選擇沖刺跑等項目;鍛煉持久度和耐力的話，可以選擇長跑、游泳、跳繩等，鍛煉協(xié)調(diào)能力，可以選擇球類運動，如羽毛球、排球等。女孩子可以選擇舞蹈，鍛煉柔韌性的話，體操和瑜伽都可以。
最后選擇的運動項目一定要適合孩子的體質(zhì)
家長在給孩子選擇運動項目的時候，孩子興趣是一方面，孩子的身體素質(zhì)也非常關(guān)鍵，一定要根據(jù)孩子的體質(zhì)選擇運動項目。體質(zhì)弱的可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些可以增強(qiáng)體質(zhì)，但對身體不會有太多傷害的項目，如果孩子身體素質(zhì)很好，可以根據(jù)孩子的愛好為孩子打造一個良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。
原標(biāo)題：兒童運動需謹(jǐn)慎，避免盲目進(jìn)行 運動在孩子成長發(fā)育的過程中是很關(guān)
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