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　　開學(xué)兩周了,終于將兩只神獸交還給了人民教師,靜下心來回顧寒假加暑假九個(gè)月的斗智斗勇,結(jié)果是孩兒一千我傷八百.結(jié)束了母子之間的斗爭,本以為好日子就要來了,結(jié)果開學(xué)后的小焦慮紛至沓來.

　　兒子早上叫不醒,閨女校服上衣找不到,剛出鍋的早飯還需等待.眼看時(shí)間馬上到,兒子又說:媽媽我想大便……終于將神獸送走,回到家看到閨女的水杯還在桌上.

　　本以為開學(xué)焦慮癥只有我有,沒想到兒子回來跟我說:“媽媽班里的新同學(xué)真多呀,我怎么才能記住他們的名字?”閨女又說:“媽媽,今天我們留了好多作業(yè)呀,怎么辦呀?”

　　經(jīng)過了兩周的摸索,其實(shí)開學(xué)焦慮癥可以這樣解決.

　　合理安排時(shí)間,準(zhǔn)備工作提前做.每天早上的雞飛蛋打各種慌張,究其根本就是時(shí)間安排不合理,我們把起床的時(shí)間提前半小時(shí),把早飯?zhí)崆皽?zhǔn)備好,把孩子上學(xué)的物品提前準(zhǔn)備好在門口,避免早上“東拼西湊”的去上學(xué).

　　安撫孩子情緒,溝通工作定時(shí)做.作為新手小學(xué)生,來到新學(xué)校,陌生的環(huán)境,陌生的同學(xué),孩子的內(nèi)心難免產(chǎn)生抵觸心理.面對這樣的事情,抱抱孩子,他在學(xué)校里肯定過得不容易.將孩子抱在懷里,告訴她:“我們小時(shí)候也是這樣,不斷的認(rèn)識(shí)新老師,新同學(xué)媽媽當(dāng)初也是有些不適應(yīng),但是媽媽很勇敢,主動(dòng)地和老師同學(xué)們相互認(rèn)識(shí),一起玩耍,很快我們就成為了好朋友,相信你也一定可以的!”

　　接受焦慮情緒,解壓工作花樣作.打敗恐懼的最好方法就是面對恐懼.焦慮是人類都會(huì)產(chǎn)生的情緒,是一種合理情緒,我們需要接納自己當(dāng)下的小焦慮,尋找一些解壓的方式.在輔導(dǎo)完作業(yè)以后,我們可以去公園散步,跟孩子做一些游戲,跟著電視做做瑜伽,在小區(qū)里跑跑步.晚上睡覺時(shí),在心底給自己一個(gè)大大的微笑,告訴自己已經(jīng)做得很好了,繼續(xù)加油!

　　開學(xué)是一件美好的事情,孩子們可以學(xué)到知識(shí),認(rèn)識(shí)朋友,我們可以安心工作.開學(xué)焦慮不可怕,用實(shí)際具體的行動(dòng)給孩子們樹立榜樣,巧妙化解開學(xué)小焦慮.安琳