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　　原標題：守護學生睡眠還需補上“睡眠教育課”

　　國家要給中小學生減負，家長也在抱怨孩子越睡越少。這樣一個從上到下都重視的問題，為什么成了難題？為什么中小學生房間的燈總要亮到深夜？到底誰拿走了中小學生的睡眠時間？（1月7日 中國青年報）

　　中國青少年研究中心曾發(fā)布調(diào)查數(shù)據(jù)：約有2/3的小學生和3/4的初中生睡眠嚴重不足。其中，66.6%的小學生、77.1%的中學生睡眠時間達不到標準；48.2%的中小學生感覺睡眠不足；23.5%的中小學生晚上很難入睡，睡眠質(zhì)量欠佳。顯然，中小學生的睡眠狀況已發(fā)展成一個嚴重的社會問題。

　　眾所周知，睡眠是補充能量的過程。睡眠不足會導致精神不能集中，記憶力、注意力及理解力衰退，學習效率低下，還會影響青少年的機敏度。對正處于身心發(fā)育階段的中小學生而言，睡眠不足，無疑是在透支著他們的健康。當健康不再，學習又從何談起？

　　其實，有關(guān)減負和保證孩子睡眠的相關(guān)政策幾乎年年都在出臺，但情況并未得到明顯改善，甚至陷入“越減越重”的怪圈，中小學生睡眠時間的減少就是最好的證明。那么，學生們的睡眠時間都去哪兒了呢？一方面，堆積如山的作業(yè)讓學生壓力倍增；另一方面，課外“加餐”也擠占著本就不多的睡眠時間。此外，社交軟件和網(wǎng)絡(luò)游戲也讓孩子陷入主動犧牲睡眠時間的境地。就這樣，學生們的睡眠時間或被動或主動的在減少。

　　不可否認，在學校追求升學率的同時，本就急功近利的家長也被各種培優(yōu)班裹挾其中，此時，孩子的睡眠時間也就顯得微不足道了。我們暫且不論孩子在書山題海中學到了多少知識，但長期睡眠不足犧牲的則是孩子們的健康。而以犧牲孩子健康換取成績的舉動，無疑是殺雞取卵，得不償失。

　　筆者以為，守護學生睡眠還需補上“睡眠教育課”。一是推進教育體制改革創(chuàng)新，打破“唯分是舉”的選才機制，讓素質(zhì)教育回歸正軌；二是強化教育減負問責機制，倒逼教育部門、學校、培訓機構(gòu)落實“減負令”；三是緩解家長的“起跑線焦慮”，讓孩子健康、快樂成長；四是引導學生有效管理時間，同時養(yǎng)成良好的學習習慣，提高作業(yè)效率。唯有各方上好“睡眠教育課”，才能讓孩子多睡一會兒，以飽滿的精神狀態(tài)投入到學習中。（王芳）