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　　原標(biāo)題：這個真人實驗火了 父母當(dāng)著孩子的面爭吵，會造成什么影響？

　　不要讓婚姻里的坎坷，伴隨孩子的一生，給孩子最好的家庭教育，便是父母相愛。

　　沒有父母愿意在孩子面前爭吵，但為人父母所帶來的額外壓力和成本，以及被嚴(yán)重壓榨的睡眠，導(dǎo)致這種情況時有發(fā)生。

　　父母當(dāng)著孩子的面爭吵，會對孩子造成什么影響？

　　為了讓民眾了解孩子的內(nèi)心，臺灣曾經(jīng)舉辦過一次公益活動，隨機邀請游客扮演場景中的孩子，讓他們親身體驗在爸媽紛爭之下孩子的感受。

　　這些成年人，僅僅是在體驗角色扮演，卻一致表示很有壓力、不知所措，不難想象在真實場景中孩子的精神壓力。

　　當(dāng)然，并不是所有發(fā)生在孩子面前的爭論都是有害的，有些時候，孩子們也能從爭論本身學(xué)到一些東西。

　　那么，身為父母，要如何盡量規(guī)避爭論對于孩子的負(fù)面影響，同時使沖突發(fā)揮積極作用呢？

　　什么樣的沖突會傷害孩子？

　　雖然在每一種伙伴關(guān)系中，爭吵和分歧是不可避免的，但在沖突程度高的家庭中長大的孩子，在生活中更容易出現(xiàn)身體健康問題、情緒問題和行為問題。

　　那么，什么樣的沖突會對孩子造成破壞性影響呢？

　　在Marital Conflict and Children一書中，作者提到了會對孩子造成傷害的破壞性爭吵策略的種類——

　　言語上的攻擊，如罵人、侮辱和威脅等。

　　身體上的攻擊，如打和推。

　　沉默的策略，如回避，出走，生悶氣等。

　　遺棄威脅，如離婚等。

　　屈服，消極妥協(xié)，看似解決了問題，實際上只是在逃避問題。

　　當(dāng)父母之間反復(fù)使用敵對策略時，在不同的成長階段，對孩子們造成的傷害也會逐漸加深。

　　嬰兒會出現(xiàn)睡眠障礙和早期大腦發(fā)育遲緩，小學(xué)生會出現(xiàn)焦慮和行為問題，而青少年則會出現(xiàn)抑郁癥、學(xué)習(xí)問題以及其他嚴(yán)重問題，如自我傷害等。

　　父母當(dāng)著孩子的面吵架，

　　對孩子而言是一種什么樣的體驗？

　　綜合來說，父母之間發(fā)生嚴(yán)重沖突，對孩子的影響主要有以下幾個方面：

　　一、情緒困擾/心理健康

　　心理研究表明，在高沖突家庭中成長的兒童，心理問題檢出率為32%，嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致性格缺陷。

　　經(jīng)常生活在這種家庭氛圍里的孩子，性格上往往會比較自卑、敏感、怯懦，對自己看法比較消極，很多時候也會受父母影響，變得很暴躁，甚至有暴力傾向。

　　二、關(guān)系中的失敗

　　大多數(shù)在破壞性沖突的環(huán)境中長大的孩子，對關(guān)系存在不安全感，難以與同齡人建立健康、平衡的關(guān)系，容易陷入人際交往障礙。

　　如果父母的爭吵給孩子造成了持續(xù)的恐懼和焦慮，他們可能會在成年后完全避免親密關(guān)系，哪怕進(jìn)入關(guān)系，也可能難以維持健康的關(guān)系。

　　三、身體健康隱患

　　幾項研究表明，厭食癥和貪食癥等飲食失調(diào)與父母關(guān)系不和諧有關(guān)。孩子也可能因為父母吵架而導(dǎo)致健康問題，如睡眠問題、胃痛或頭痛等。

　　此外，研究人員發(fā)現(xiàn)，相對于低沖突的已婚父母家庭，生活在高沖突的家庭中，孩子吸煙、暴飲暴食、吸食大麻的幾率會增加。

　　四、認(rèn)知能力下降

　　2013年發(fā)表在《兒童發(fā)展》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，生活在高沖突家庭中所帶來的壓力和恐懼，可能會損害孩子的認(rèn)知能力，他們快速解決問題和接收新信息的能力也受到影響。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)父母經(jīng)常吵架時，孩子們更難調(diào)節(jié)自己的注意力和情緒，因此無法集中精力學(xué)習(xí)，輟學(xué)和成績差的幾率也因此增大。

　　父母們該避免在孩子面前的一切爭吵嗎？

　　正如前文所說，爭論并非總帶來破壞。

　　事實上，婚姻中的分歧可以成為孩子們的學(xué)習(xí)機會，這可以教會他們健康的沖突解決方法。

　　盡管研究數(shù)據(jù)顯示，父母意見不合甚至關(guān)系緊張，會導(dǎo)致孩子焦慮、抑郁和社交恐懼癥的癥狀加重。

　　但2017年的一項研究也表明，若是父母能妥善解決沖突，孩子會有更強的社會技能，具備更強的同理心以及團隊合作能力。

　　孩子看到父母如何處理分歧，他們會從父母身上學(xué)到解決問題、情緒調(diào)節(jié)以及解決沖突的技巧。

　　事實上，很多孩子的行為問題不是通過關(guān)注孩子，甚至是親子關(guān)系來解決的，而僅僅是通過改善父母之間的關(guān)系質(zhì)量，來加強孩子的情感安全感。

　　即使父母沒有完全解決問題，只是開始著手處理問題，孩子們也會感覺更有安全感。

　　事實上，在家庭紛爭中，孩子的困擾，與父母建設(shè)性地解決問題的能力成反比。

　　既然分歧無可避免，

　　父母們?nèi)绾问箾_突發(fā)揮積極作用呢？

　　一、不刻意對孩子隱瞞爭論和分歧方法類

　　有些父母為了避免沖突對孩子的負(fù)面影響，他們可能會通過讓步，或者妥協(xié)來緩解僵局。

　　事實證明，故意對孩子隱瞞爭論，孩子依然是可以感覺到的，孩子們是復(fù)雜的沖突分析者，他們察覺情緒的程度比父母猜測的要精細(xì)得多。

　　因此，拒絕溝通合作絕不是一種有效的策略。與其佯裝妥協(xié)，不如正視并盡早解決問題。

　　二、明確告訴孩子：“我們吵架并不是因為你”

　　從孩子認(rèn)知發(fā)展規(guī)律來看，孩子越小，越容易有個人中心化傾向。從他的視角來看，會認(rèn)為父母吵架是自己導(dǎo)致的，因此會感到自責(zé)和內(nèi)疚。

　　因此，父母需要非常明確地讓孩子知道，吵架并不是因為他，盡管有些吵架的事由，真的因孩子而起，比方教育理念不同等。

　　三、積極與伴侶尋求解決方案

　　當(dāng)和伴侶的出現(xiàn)爭論時，要盡早解決，避免將爭吵拖得很長，以防止它們變成重大問題。

　　要成熟地處理分歧，和配偶達(dá)成共識，你的孩子也會從經(jīng)驗中了解到，分歧并不可怕，關(guān)鍵是尋找解決問題的方法。

　　四、吵完架之后記得安撫孩子

　　在與配偶爭吵后，要向孩子保證，父母之間難免也會有爭吵，但你和配偶仍然愛著對方，尊重對方，不要把爭吵的原因歸咎于孩子。

　　同時要切記，不要讓孩子參與你們的爭論，不管站在哪一方的立場，他都會感到糾結(jié)和困惑，最終可能會因為爭吵的結(jié)局而自責(zé)。

　　沖突和分歧是婚姻生活的一部分，夫妻之間有分歧是完全可以理解的，但重要的是要妥善地解決這些問題，并拿出建設(shè)性的解決方案。

　　不要讓婚姻里的坎坷，伴隨孩子的一生，給孩子最好的家庭教育，便是父母相愛。