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　　原標(biāo)題：父母該如何衡量孩子的“屏幕時(shí)間“？

　　當(dāng)父母要求孩子關(guān)掉電視或放下電話時(shí)，孩子們生氣或發(fā)脾氣并不罕見(jiàn)，但對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，屏幕上的內(nèi)容 - 或者孩子盯著它看了多久 - 是更大的擔(dān)憂！

　　美國(guó)兒科學(xué)會(huì)警告說(shuō)，過(guò)度使用數(shù)字媒體和屏幕會(huì)使兒童和青少年面臨肥胖、睡眠問(wèn)題，更會(huì)有較高的網(wǎng)絡(luò)欺凌和學(xué)校負(fù)面表現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。 還有一些安全問(wèn)題：學(xué)院鼓勵(lì)家長(zhǎng)與孩子談?wù)撛诰€安全和保護(hù)隱私，要求他們避免像發(fā)送短信這樣的冒險(xiǎn)在線行為，并警惕在線請(qǐng)求。

　　那么，孩子花在屏幕上的時(shí)間究竟是多少？

　　今年發(fā)布的一份報(bào)告稱，8歲以下的兒童每天平均花在屏幕媒體上的時(shí)間為2小時(shí)19分鐘。動(dòng)畫(huà)片僅由電視和視頻觀看所占據(jù)，它占用了所有屏幕時(shí)間的72％。

　　這比2011年有所增加，當(dāng)時(shí)同一年齡段的平均每日屏幕媒體時(shí)間為1小時(shí)55分鐘。 大多數(shù)設(shè)備上花費(fèi)的時(shí)間，包括電視，電腦，視頻游戲和DVD，自2011年以來(lái)已經(jīng)下降，但手機(jī)上的時(shí)間卻大幅增加。 （最近的結(jié)果是通過(guò)對(duì)1月和2月進(jìn)行的1,454名8歲或8歲以下兒童的父母的調(diào)查獲得的。）

　　根據(jù)2015年常識(shí)媒體報(bào)道，對(duì)于8到12歲的人來(lái)說(shuō)，每天使用屏幕媒體的平均時(shí)間是4小時(shí)36分鐘。 對(duì)于有網(wǎng)癮的孩子來(lái)說(shuō)，平均每天用屏幕媒體花費(fèi)4個(gè)半小時(shí)，所有媒體花費(fèi)6個(gè)小時(shí)，包括閱讀和聽(tīng)音樂(lè)。

　　美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議限制18個(gè)月以下兒童使用屏幕媒體進(jìn)行視頻聊天。 對(duì)于年齡較大的孩子，它建議家長(zhǎng)選擇高質(zhì)量的內(nèi)容，并與孩子一起觀看，以幫助他們了解他們所看到的內(nèi)容。

　　此外，該學(xué)院表示，屏幕媒體的使用不應(yīng)干擾兒童的睡眠和鍛煉習(xí)慣。 該組織敦促家長(zhǎng)確保他們的孩子與家人一起享受無(wú)媒體時(shí)間，并將部分家庭區(qū)域指定為無(wú)媒體區(qū)域。

　　你家孩子的“屏幕時(shí)間“是多長(zhǎng)時(shí)間？